祛斑和祛痘有什么方法可以祛斑和祛痘?(什么方法祛斑最有效呢)

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养成天天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有优越效果,然则万万不要5分钟热度,要持之以恒,记着,即使是天天3分钟的体操,也是保持优美肌肤的窍门。

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