不老女神告诉你，这样就可以保持体重还可抗衰老呢

随着年龄的增长，我们的容颜也在不断老去。像赵雅芝、刘晓庆这些不老女神，她们非常注重的就是饮食。提防容颜老去，那么你留心自己每天入口的美食吗？不老女神告诉你：吃得对了，不但能塑造体型，还能抗衰老呢！

TOP1：西兰花

增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

TOP2：牛奶

增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

诗诗颜值逆天 从痘痘肌到女神肌靠的是什么秘方呢？

刚刚过去的二月份，《女医明妃传》无疑是最火的电视剧之一了。这部剧不光颠覆了历史剧清宫题材独霸天下的局面，也掀起了广大观众对于古方保养的一次热烈讨论。

TOP3：猕猴桃

消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

TOP4：胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

TOP5：大豆

防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。